For You
Heart2Heart Dance ist ein ganzheitliches Konzept auf 2 Säulen für Deine
Persönlichkeitsentwicklung
& Gesundheit
Meine Passion ist Tanz, Gebet und Gesundheit. Ich suche mit Gott nach Wegen um am liebsten noch bis bis 100++ Jahren fit zu sein.
Was ist “Herz zu Herz Tanz” ?
Tanz- Improvisation & entspanntes Soaking
Für wen?
Wellness-Tänzer, 100 % Anfänger oder Profi-Tänzer
Meine Vision dabei ist die Stärkung der Seele, des Körpers und unserer Identität in Gott. Immer auf Augenhöhe unter Freunden – fast wie in einer Familie. Meine Aufgabe sehe ich nur darin einen sicheren Raum zu öffnen um Gott im Tanz & Gebet zu begegnen.
Genereller Inhalt einer “Heart2Heart-Dance” Stunde:
Die Übungen starten mit einer Zeit der Entspannung (Soaking genannt) zum reflektieren und aufschreiben in Deinem Journal. Gefolgt von einem WarmUp um unsere freie Zeit zum tanzen oder co-tanzens vorzubereiten. Bei den Tanz-Improvisations Übungen geht es oft darum das auszudrücken was Du/WIR während der reflektierenden Zeit von Gott im Herzen fühlten (=hören, sehen, spüren,…).
Tanz-Technik?
Moderner Tanz & Tanz Improvisation
Moderner Tanz bedeutet dabei in dem Tanzstiel den Du liebst (HipHop, Lyrical Jazz, Ballett, Afro, etc) frei drauf los zu tanzen. Du hast nie getantz? Macht nix… jeder sportliche Hintergrund aus Skifahren, Ballsportarten, Schwimmen, gehen oder sogar Deine kommunikativen Fähigkeiten helfen Dir in Bewegung auszudrücken was Du in Deinem Herzen gerade alles fühlst.
Fokus bei Heart2Heart-Dance ist also Training unserer angeborenen Fähigkeit der “Self-Compassion” & unsere Herzens Heilung
Was ist dabei unter Self-Compassion zu verstehen?
Ist mehr als Selbst-Liebe. Denn es schließt auch ein Gott , die Menschen und die Umwelt um dich herum wahrzunehmen. Also nicht nur die eigene Person in den Mittelpunkt zu stellen.
Mehr dazu in meiner Online Zeitschrift im Blogbeitrag: Selbst-Mitgefühl
Heart2Heart Dance 